Slider

Vasemmalla marjamix (mustikka, vadelma) ja oikealla appelsiini-kookoshiutale

Aikaisemmin kerroin, että tänä vuonna yritän skarpata ruokavalion kanssa. Työni on välillä hyvin liikkuvaista ja olen yrittänyt opetella rytmittämään syömistäni tienpäällä sekä ottamaan liiketilalle eväitä mukaan. Oma kompastuskiveni on tällä hetkellä välipalat. Kaupassa katselin proteiini- ja välipalapatukoita, mutta mielestäni hinta on suolainen - 1,70€/kpl. Patukoissakin oli eroja - oli hyvin puhtaista raaka-aineista valmistettuja (Cocovi ja Leader) mutta myös sellaisia, joiden ainesosaluettelot olivat pitkiä ja täynnä epämääräisiä aineosia. Tänään kuitenkin kokeilin tehdä raakavälipalapatukoita itse! Nämä ovat gluteenittomia, vegaanisia, maidottomia ja munattomia.




AINESOSAT

1,5 dl taateleita
1 dl cashewpähkinöitä
0,5 dl rusinoita
0,5 dl täytteitä

Sekoita kaikki ainekset blenderillä tasaiseksi tahnaksi.
Muotoile kelmun sisälle sopivan kokoisiksi patukoiksi.
Laita patukat jääkaappiin kovettumaan.

***

TÄYTTEITÄ

Appelsiini - kookoshiutale
Marjamix
Chili - kaakonipsit
Minttu - raakakaakao
Omena - vanilja

***

Näin yksinkertainen ohje! Herkullisia ja terveellisiä. Kokosin ehdotelman täytteistä, mutta niissä vain mielikuvitus on rajana. Voit halutessasi korvata kaikki tai osan cashewpähkinöistä manteleilla.






Löysin kuivashampoon ensimmäisen kerran matkustaessani Etiopiaan. Kaverini oli suositellut kyseistä tuotetta, joten pakkasin yhden purkin mukaani. Turhaksi ei kyseinen purkki jäänyt. Suihkussa käyminen oli lähinnä vitsi sillä enemmän olisi kastunut vesisateessa. Kuivashampoon ansiosta tukka pysyi suhteellisen puhtaana. Yksi ryhmäläisemme jopa ihmetteli miten tukkani näytti niin puhtaalta.

Siirryttyäni luonnonkosmetiikkaan olen etsinyt kuivashampoolle ekologisempaa vaihtoehtoa. Reseptejä löytyy yhtä paljon kuin tekijöitä. Useassa ohjeessa laitetaan soodaa neutralisoimaan hajua. Sooda kuitenkin ärsyttää päänahkaa, joten sen lisääminen ei ole suositeltavaa. Kokosin alle oman reseptini, joka on maailman helpoin ja edullisin tehdä. Löysin vihdoinkin pitkän etsinnän jälkeen kirpputorilta puuttuvan tarvikkeen; suolasirottimen. Kuivashampoo tulee maksamaan alle parikymmentä senttiä.





KOTITEKOINEN KUIVASHAMPOO

Vaaleahiuksisille
Suolasirotin
Maissijauhoja tai vehnäjauhoja
(Vaniljatanko)

Tummatukkaisille
Suolasirotin
Ruisjauhoa tai maissijauhoa
Raakakaakaojauhetta
(Vaniljatanko)

Laita aineet purkkiin ja sekoita. Voit käyttää hajusteena eteerisiä öljyjä tai esim vaniljatankoa.

Sirottele jauhot päänahkaan. Hiero hyvin ja anna hetken aikaa olla. Jauhot imevät rasvaisuuden itsenseensä. Harjaa sen jälkeen hyvin pois. Paras tähän on vauvojen hiusharja tai muu pehmeä, mutta tiheä harja.

Some Awards -gaala tammikuussa / Kirjan kuvaukset toukokuussa / Koti-office päivä

Ajatuksenani oli kirjoittaa koostee siitä mitä hyvää tänä vuonna tapahtui. Halusin kuitenkin kirjoittaa raadollisen rehellisen tekstin tästä vuodesta.

Joulupäivänä olimme menossa sukulaisille. Olin miettinyt illalla seuraavan päivän meikin ja vaatteet valmiiksi. Aamulla aloin laittamaan tukkaani. En löytänyt pompuloita nutturaa varten. Letitys ei onnistunut. En saanut tukkaa suoristettua. Mikään ei onnistunut. Tappelin puoli tuntia, kunnes sain jonkinlaisen virityksen tehtyä. Sen jälkeen taistelin meikin kanssa; eyeliner-sivellin oli mennyt pilalle, en löytänyt terotinta huultenrajauskynää varten. Mikään ei onnistunut. Tämä jatkui myös vaatteiden osalta. Osa oli pesussa, toiset ei mahtunut ja olo oli turvonnut koska kaiken kukkuraksi oli  vielä se aika kuusta. Purskahdin lopulta itkuun.






Tuoreet kirjailijat! / Kirjan julkkareiden tarjoilut (saatu) / Lehtijuttu kirjastamme

Olen lihonut noin kymmenen kiloa kuluneen vuoden aikana. Tarkkaa lukua en tiedä koska en omista vaakaa. Painoindeksin mukaan heilun normaalin painon ja lievän ylipainon rajalla. Vaikka ei saisi olla ankara itselle niin silti tulen surulliseksi kun vanhat vaatteet käyvät pieniksi. Mietin kuinka on mahdollista, että olen juuri julkaissut kirjan jossa puhumme siitä kuinka jokainen on juuri hyvä tuollaisena. Samaan aikaan itkeen kotona koska osa vanhoista vaatteistani ei mahdu

Tiedän kyllä miksi painoni on noussut. Olen aivan selkeästi laiminlyönyt omaa hyvinvointiani. Kiireessä olen napannut vain jotain suuhuni ja se on usein ollut pikaruokaa tai suklaapatukka. Kiire on ollut todellinen; olen perustanut toisen yrityksen (jo edellisen olemassa olevan lisäksi), kirjoittanut ja julkaissut kirjan ja yrittänyt samalla hoitaa parisuhteen, ihmissuhteet ja kodin. Laitoimme myös nykyisen asuntomme myyntiin ja olemme ostamassa uutta asuntoa. Ei ihme että oma hyvinvointi on jäänyt, vaikkakin se ei saisi olla mikään syy. Kaiken tämän lisäksi minulla puhkesi kesällä 2015 ahdistus-/paniikkihäiriö sekä julkisten paikkojen pelko. Sain vihdoinkin syksyllä 2016 lähetteen terapiaan ja lääkityksen.




Promokuva minusta / Aamulehden kansikuvatyttönä / Kirjan julkkarijuomat osa 2 (saatu)

Rankka työ vaatii rankat huvit. Tämä on pitänyt osaltani paikkaansa tänä vuonna. Työpäivien jälkeen on lenkkeilyt vaihtunut skumppapulloon tai sohvan nurkkaan. Työpäivät ovat olleet 8-12 tuntia 5-7 päivää viikossa. Lomaa olen viimeksi pitänyt tasan vuosi sitten. Vuonna 2016 en pitänyt yhtään lomaa. En hiihtolomaa, kesälomaa, syyslomaa tai joululomaa. Joululoman olin merkinnyt kalenteriini, mutta sain kaksi päivää ennen lomani alkua soiton liittyen liiketilaan. Se on aiheuttanut ylimääräistä säätämistä.

Tekstissä olevat kuvat ovat Instagram-tililtäni (@roosablom). Instagramin mukaan vuosi on ollut upea; töitä, gaaloja, juhlia ja tapaamisia. Se pitää ihan paikkaansa, mutta kolikolla on ollut myös kääntöpuolensa.

Ensi vuonna aion keskittyä omaan hyvinvointiin. Niin henkiseen kuin fyysiseen. Aion lomailla, ulkoilla, syödä paremmin ja nukkua hyvin.

Haluan kuitenkin kiittää kaikkia kenen kanssa vietin vuotta 2016. Vuosi on tuonut uusia ystäviä ja vahvistanut vanhoja ystävyyssuhteita. Jokainen vuosi on ollut edellistä upeampi, joten jään odottamaan vuotta 2017 innolla.

Ihanaa uutta vuotta!
Siitä on kulunut nyt melkein vuosi kun siirryin luonnonkosmetiikkaan. Paluuta ei enään ole. Luonnonkosmetiikan myötä myös ihonhoitorutiinit ovat muuttuneet. Hoidan ihoani useammin ja ihoni voi paremmin. Vaikka ihoni on ollut aina suhteellisen hyvinvoiva on epäpuhtauksien määrä vähentynyt. Käytän kaksikertaa päivässä vesi + rasva/öljy. Lisäksi kiinnitän huomiota, että iho on puhdas ennen tuotteiden levitystä. Oman kokemuksen pohjalta luonnonkosmetiikasta löytyy suhteellisen edullisesti hyviä tuotteita ja monet ovat äärettömän riittoisia.



IHONPUHDISTUS

Koko ihonhoito alkaa puhdistamisesta. Pidän sitä erityisen tärkeänä niin meikinpuhdistukseen kuin aamuisin. Tuotteet imeytyvät paremmin kun kasvoista pyyhkii ulkoisia epäpuhtauksia pois.

Mossa puhdistusmousse on tehokas ja hellävarainen. Käytän tuotetta meikinpuhdistukseen ja saan kaikki meikit aina puhdistettua pois. Myös eyelinerit, jotka on tehty ei-luonnonkosmetiikalla. Tuote on riittoisa ja helppo käyttää.

Ingli Pai puhdistusmaito ei ole mielestäni yhtätehokas kuin Mossa. En saa kerralla pestyä meikkejä pois. Tuote on kuitenkin hyvä ja käytän tätä iltaisin puhdistamaan ihoa mikäli en ole meikannut tai jos olen ollut päivän ilman meikkiä ja meikkaan vasta myöhemmin. 

Lily Alexandran suojaava puhdistusgeeli on erittäin hyvä perustuote. Riittoisa myöskin. Olen tykännyt tästä ja se on tehokas. Kokonsa ja pakkauksen puolesta soveltuu matkoille mukaan. Tehokas ja hellävarainen kuten Mossa. Plussaa kotimaisuudesta!

KASVOVEDET

Vasta vuosi sitten löysin kasvovedet. Sitä ennen en edes oikein tiennyt miksi niitä pitäisi käyttää. Kasvovesien ansiosta iho hengittää ja rasvat pääsevät imeytymään paremmin. Ensin kosteutus (joskus pelkkä vesi riittää) ja sen jälkeen rasva tai öljy.

Mossan misellivesi sekä Mossan kasvovesi (ei kuvassa) ovat olleet erittäin hyviä. Käytän misellivettä aamuisin ja pyyhin kasvoista yönaikana tulleet epäpuhtaudet ja liat. Niitä kertyy yllättävän paljon! 

Ingli Pain Roosivesi eli ruusuvesi on helppo suihkuttaa kasvoille. Käytän tätä aina suihkun ja meikin/kasvojen puhdistuksen jälkeen. Yleensä siis iltaisin.

Madaran Nokkosvesi on ihoa rauhoittava. Nokkosvesi sopii rauhoittamaan erilaisia ihoärsytyksiä. Tämä on enemmän kesätuote ja käytössä mm. aurinkoisena päivänä.

KASVORASVAT

Päivittäisiin ihonhoitorutiineihin kuuluu kasvovesi + rasva. Jokaikinen aamu kasvoveden jälkeen laitan päälle vielä rasvan ennen kuin laitan meikkivoiteen.

Mossan päivävoide on noussut omaksi ykköseksi. Kuten aikaisemmin mainitsin niin oma ihoni on normaali ja suhteellisen hyväkuntoinen. Tämä voide on erittäin hyvä perusvoide peruspäiviin. Plussaa riittoisuudesta - yksi purkki kestää käytössäni 4-6 kk, vaikka käytän päivittäin.

Madaran Pihlajavoide ja Nokkosvoide ovat olleet hehkutettuja muuallakin. Tämä tuote loppuu talvisin kaupoista eikä ihmekkään! Tuote on kehitetty pohjoisen ääriolosuhteisiin kuten koviin pakkasiin. Käytän tätä superrasvaa talvisin, kun iho kuivuu enemmän. Tuote sopii myös erinomaisesti käsirasvaksi ja muualle kehoon. Pihlaja on "original" voide ja nokkonen neutraalimpi versio.


MUUT TUOTTEET

Ingli Pain kiinteyttävä ja kosteuttava mutanaamio puhdistaa ja hoitaa ihoa tehokkaasti. Mutanaamio eroaa savinaamiosta monellakin tapaa. Mutanaamio kosteuttaa ihoa toisinkuin savinaamio. Kasvojen tehohoidon teen aina silloin tällöin, eli muutamia kertoja kuukaudessa.

Ingli Pai ruusuöljy on käytössäni päivittäin. Käytän tätä yleensä aina iltaisin tai jos en ole laittamassa meikkiä. Kun olen puhdistanut ihon ja suihkauttanut ruusuvettä laitan ruusuöljyn päälle. Öljy pehmentää ihoa eritavalla kuin rasva. Kuitenkaan öljy ei imeydy yhtä nopeasti joten se ei sovellu kiireisiin aamuihini.

Tästä postauksesta huomaa, että omia lempparimerkkejä ovat selkeästi Madara, Mossa ja Ingli Pai. Kaikki ovat hinta-laatusuhteeltaan hyviä. Muutamista tuotteista on jo ostettu useampi purkki.

Onko teillä jotain The tuotetta joka minun kannattaisi ehdottomasti kokeilla?
Eteiseen halusin betonimaisen seinän. Googlatessani löysin erilaisia vaihtoehtoja neljä:


2. Kalkkimaali (esim. täällätäällä ja täällä)
3. Märkätilatasoite (esim. täällä)
4. Erikoismaalit (esim. täällä)

Päädyimme maalaamaan Tikkurilan Tunto Hieno -maalilla. Sarjaan kuuluu myös Tunto Kivi, jonka seassa on luonnonkivirouhetta. Huomioi, että Tunto Hieno -maali ei ole tavallinen seinämaali sillä se on koostumukseltaan paljon laastimaisempaa. Maalia voi levittää joko siveltimellä tai tuputtamalla sienellä (esim. täällä)

Meidän seinä on aluksi maalattu tavallisella seinämaalilla värinä graniitinharmaa. Tunto Hieno taas on värisävyä harso. Seinä on maalattu Tunto Hienolla kahteen kertaan vetämällä siveltimellä ronskisti eri suuntaisia vetoja. Sävy näyttää todella valkoiselta laittaessa, mutta tummenee hiukan kuivuessaan ja sävyerot pienenevät. Maalasin siis ekan kerroksen ja annoin kuivua, jotta todellisen lopputuloksen näki. Sen jälkeen maalasin lisää kerroksia. Vielä enemmän sävyeroja olisi tullut, jos olisi maalannut ensin pohjalle vielä oikein tummalla harmaalla läikkiä ja ennen Tunto Hienon laittamista.

Itseolen tyytyväinen lopputulokseen. Seinässä näkyy eri tekstuurit ja kontrastit. Myös värisävy on täydellinen, vaikka sitä aluksi epäilin. Se on betonin vaalea harmaa, joka ei taita väriä mihinkään suuntaan. Enään eteisestä puuttuu peili kruunaamaan lopputuloksen.
Sisällön tarjoaa Blogger.

Instagram